O mês de outubro marca a campanha mundial do Outubro Rosa, destinada à conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Este é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo, e também o que mais causa mortes. A detecção precoce é fundamental, pois aumenta as chances de cura em até 95%. Por isso, realizar exames de rotina é indispensável.
A mamografia, recomendada anualmente para mulheres a partir dos 40 anos, é o exame mais eficaz para detectar alterações nas mamas, mas é importante lembrar que, a qualquer sinal de mudança, como nódulos, secreção ou mudanças no formato das mamas, um médico deve ser consultado imediatamente. Além dos exames, podem ajudar na prevenção:
Autoexame das mamas: faça-o de preferência uma vez por mês. Ele não substitui a mamografia, mas permite que você conheça melhor o seu corpo e perceba mudanças.
Alimentação saudável: mantenha uma dieta rica em frutas, legumes, verduras e grãos integrais. Evite o consumo excessivo de álcool e alimentos ultraprocessados.
Atividade física regular: o sedentarismo é fator de risco. A prática de exercícios físicos auxilia na prevenção de diversas doenças, incluindo o câncer de mama.
Controle do peso: o excesso de peso, especialmente após a menopausa, está relacionado a um maior risco de desenvolvimento do câncer de mama.
Sesc RJ realiza exames gratuitos de mamografia, ultrassonografia e Papanicolau em suas unidades, durante o Outubro Rosa.
Nove unidades do Sesc RJ estão oferecendo gratuitamente, neste mês de outubro, exames de mamografia, ultrassonografia de mamas e Papanicolau, que permitem detectar os cânceres de mama e de colo de útero.
Os exames podem ser feitos nas clínicas Sesc+ Saúde de Madureira, Ramos e Tijuca, na capital, e de Duque de Caxias, Nova Iguaçu e São João de Meriti, na Baixada Fluminense. Esses espaços oferecem o serviço regularmente mediante preço acessível (entre R$ 10 e R$ 50), mas, neste mês, não será cobrado.
O serviço é aberto para mulheres nas faixas etárias entre 25 e 64 anos (Papanicolau) e 50 e 69 anos (mamografia). Pacientes fora dessas faixas etárias também poderão ser atendidas, desde que tenham requisição médica. Já a ultrassonografia é para mulheres com pedido médico ou após a avaliação de enfermagem realizada no local apontar a necessidade do exame.
O agendamento pode ser feito presencialmente ou por telefone:
Sesc Ramos: R. Teixeira Franco, 38 – Tel.: (21) 2290-2646
Sesc Madureira: R. Ewbanck da Câmara, 90 – Tel.: (21) 3350-8295 / 3350-1501/ 98566-4835/98491-0289
Sesc Tijuca: R. Barão de Mesquita, 539 – Tel.: (21) 3238-2464
Sesc Duque de Caxias: Rua General Argolo, 47 – Tel.: (21) 3659-8362
Sesc Nova Iguaçu: Rua Dom Adriano Hipólito, 10 – Tel.: (21) 2797-3653 / 2797-3749 / 98486-8791
Sesc São João de Meriti: Av. Automóvel Clube, 66, Centro – Tel.: (21) 2755-6552, 2755-6609 e 98349-8078
No ambiente de trabalho, iniciativas como campanhas de esclarecimento, distribuição de materiais informativos e incentivo à realização de exames preventivos são formas de colaborar para a saúde e bem-estar das colaboradoras.
O SindilojasRio e o CDLRio apoiam essa causa e convidam todas as empresas associadas a promoverem a conscientização e a incentivarem suas funcionárias e familiares a cuidarem da saúde.
